Toplum olarak mutlu olmayı çok fazla beceremiyoruz. Bir sorunla karşılaştığımızda endişe, çözememe duygusu, gelecek korkusu, yalnızlık ve çaresizlik hemen bizi etkiliyor. Olaylar karşısında olumsuz davranışlar sergiliyoruz.

Olumlu düşünmek, sevinç, coşku, gülümsemek, sarılmak, umut, paylaşmak ve affetmekte oldukça cimri davranmaktayız. Olumsuz bakmak, sitem etmek, tepki vermek, kızgınlık ve eleştirilerde ise cömert bir topluma sahip görünüyoruz.

Mutluluğun peşine düşmek yerine, olanla yetinmek çok önemlidir. Onun bizi bulmasını sağlamak, olumlu düşünmek, sahip olduklarımıza şükran duymak, hepimizin uygulayabileceği, ucuz ve çok etkili bir mutluluk ilacıdır.

Sahip olduğumuz değerlerin, sağlımızın, eşimizin, çocuklarımızın, akrabalarımızın, arkadaş ve dostlarımızın değerini bilmek çok önemlidir.
Elimizdekilerle yetinip şükran duyduğumuz sürece, olumlu düşünce ve onun yaydığı dalga artacak, mutluluğumuz daha da uzun süreli olacaktır.

Mutluluk, çok zengin olmak, her şeyin tam olması, eksikliklerin olmaması, sorunsuz ve sıkıntısız bir hayat değil, sorunlar ve sıkıntılar içinde çözüm üretip, hayata olumlu bakıp güzel tarafını görebilmektir.

Ernie E. ZELİNSKİ, bilgelerin çağları boyunca söylediklerinden yararlanıp ‘mutluluk reçetesi’ oluşturmuş.

– Doyum sağlayacak kadar bir amaç

– Geçinebilecek kadar bir iş

– Temel ihtiyaçlara yetecek kadar zenginlik

– İş ve eğlenceyi dengeleyecek kadar sağlıklı bir akıl

– Birçok insanı beğenecek, onlardan birazını da sevecek kadar şefkat

– Kendini sevecek kadar öz saygı

– Muhtaç olanlara verecek kadar iyilik duygusu

– Zorluklarla yüz yüze gelecek kadar cesaret

– Sorunları çözecek kadar yaratıcılık

– Her an gülecek kadar mizah duygusu

– İyi bir yarını bekleyecek kadar umut

– Hayatı bütün değerleriyle yaşayacak kadar bir sağlık

– Sahip oldukların için şükretmek..

Bu reçete hayatımızda ve gelecekte, olumlu düşünceler oluşturursa ne mutlu bize.